Здоровье на рабочем месте

5 июля 2022г. в рамках реализации корпоративной программы укрепления здоровья сотрудников «Здоровье на рабочем месте» в ГАУЗ г. Камышина «Стоматологическая поликлиника №1» проведена акция «День здорового питания».

 Лето у многих ассоциируется не только с солнцем, жарой отпуском, морем, а во многом и с доступными овощами, фруктами и ягодами. Настал июль – середина летнего сезона. Самое время насытить свой организм необходимыми ему нутриентами. Тем более что они стали более доступны, чем в июне. 

Сегодня мы поговорили о полезных свойствах вишни и черешни. И вишня, и черешня как выяснили, содержат  витамины, необходимые для нашего организма.

Вишня и черешня являются низкокалорийным продуктом и содержат специфические волокна – пектины, которые замедляют всасывание питательных веществ в кишечник, и тем самым удлиняют период сытости.

Выяснили, какие есть противопоказания для приема этих ягод. Черешня и вишня - сладкие и внешне красивые, притягательные ягоды. Однако есть их можно не всем и не всегда, и уж тем более не в любых количествах.

В завершении проведена дегустация вишни.